• Natacha ūüĆŅ

Mes rituels de Pleine Lune ūüĆē‚ú®

Mis à jour : 27 mai 2020

Je m’éloigne un petit peu du Zéro Déchet aujourd’hui pour vous parler d’un autre sujet passionnant : le cycle lunaire.

Vaste sujet auquel je m‚Äôint√©resse depuis quelques temps maintenant. J‚Äôai remarqu√© que la pleine lune co√Įncide souvent avec mon cycle menstruel, ce qui a mon sens n‚Äôest pas une co√Įncidence.


C’est généralement à ce moment là que j’ai envie/besoin de calme, de me reposer, de privilégier les activités douces ... je me sens aussi beaucoup plus

agressée par les bruits/sons forts, par la rapidité avec laquelle le monde tourne autour de moi.

Alors j’ai développé une série de petits rituels à réaliser durant cette phase de pleine lune.




Tout d'abord, je m'√©coute encore plus que d'habitude lors de cette phase un peu particuli√®re o√Ļ je ne me sens pas forc√©ment toujours tr√®s bien dans mon corps. Je ne parle pas forc√©ment d'√™tre complex√©e mais plut√īt de "sympt√īmes" li√©s √† mon cycle : chaleur de mon corps due aux hormones, courbatures, sentiment g√©n√©ral de "raplaplapla". L'objectif est donc de prendre soin de moi. Pour cela je prends un bain.


J'ai la chance d'avoir une baignoire, j'en profite donc pour me relaxer dans une ambiance tamis√©e avec une playlist relaxante, une lumi√®re douce, des soins qui me font du bien et un doux parfum gr√Ęce √† la diffusion d'huiles essentielles.


Autre rituel, privil√©gier les activit√©s douces. Je ne fais pas de sport √† ce moment l√† du mois, je favorise plut√īt les s√©ances d'√©tirements, de yoga, de m√©ditation ou de lecture. Je ne me force surtout pas. J'accepte cette phase de ralentissement.


Moment id√©al pour se recentrer sur soi-m√™me, la pleine lune est LE moment o√Ļ il est opportun de faire le point sur ce que l'on souhaite. On peut alors formuler jusqu'√† 5 intentions √† la lune. G√©n√©ralement j'en choisi 3 (je ne suis pas tr√®s gourmande) que j'ai murement r√©fl√©chis et je les exprime.√† voix haute. Il est important de formuler et d'exprimer ses intentions au pr√©sent. Vos intentions doivent √™tre claires et pr√©cises.


"Je mets en vente tel article sur la boutique et il se vend bien"

"Je mets telle somme de c√īt√© et je suis fi√®re"




En terme de lecture je jète toujours un oeil à mon livre Gardiennes de La Lune qui est un petit peu ma bible. Les phases de pleine lune et de nouvelle lune sont mensualisées, expliquées de façon très précises avec la signification, les m'entras, les énergies mais également un archétype féminin est mis en avant chaque mois. J'adore, j'apprends toujours beaucoup de choses.

Je lis également Mon Cahier Lune pour connaitre la signification du signe dans lequel la pleine lune se trouve. Ce mois-ci la pleine lune est en Balance (mon signe!), ça a une importance.


Bien √©videmment, il faut √™tre r√©ceptif et croire un minimum √† tout cela.Une chose est s√Ľre, une fois que l'on s'y int√©resse il est impossible, √† mon sens, d'ignorer les pouvoirs de la lune.


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