• Natacha 🌿

Mes rituels de Pleine Lune 🌕✨

Mis à jour : mai 27

Je m’éloigne un petit peu du Zéro Déchet aujourd’hui pour vous parler d’un autre sujet passionnant : le cycle lunaire.

Vaste sujet auquel je m’intéresse depuis quelques temps maintenant. J’ai remarqué que la pleine lune coïncide souvent avec mon cycle menstruel, ce qui a mon sens n’est pas une coïncidence.


C’est généralement à ce moment là que j’ai envie/besoin de calme, de me reposer, de privilégier les activités douces ... je me sens aussi beaucoup plus

agressée par les bruits/sons forts, par la rapidité avec laquelle le monde tourne autour de moi.

Alors j’ai développé une série de petits rituels à réaliser durant cette phase de pleine lune.




Tout d'abord, je m'écoute encore plus que d'habitude lors de cette phase un peu particulière où je ne me sens pas forcément toujours très bien dans mon corps. Je ne parle pas forcément d'être complexée mais plutôt de "symptômes" liés à mon cycle : chaleur de mon corps due aux hormones, courbatures, sentiment général de "raplaplapla". L'objectif est donc de prendre soin de moi. Pour cela je prends un bain.


J'ai la chance d'avoir une baignoire, j'en profite donc pour me relaxer dans une ambiance tamisée avec une playlist relaxante, une lumière douce, des soins qui me font du bien et un doux parfum grâce à la diffusion d'huiles essentielles.


Autre rituel, privilégier les activités douces. Je ne fais pas de sport à ce moment là du mois, je favorise plutôt les séances d'étirements, de yoga, de méditation ou de lecture. Je ne me force surtout pas. J'accepte cette phase de ralentissement.


Moment idéal pour se recentrer sur soi-même, la pleine lune est LE moment où il est opportun de faire le point sur ce que l'on souhaite. On peut alors formuler jusqu'à 5 intentions à la lune. Généralement j'en choisi 3 (je ne suis pas très gourmande) que j'ai murement réfléchis et je les exprime.à voix haute. Il est important de formuler et d'exprimer ses intentions au présent. Vos intentions doivent être claires et précises.


"Je mets en vente tel article sur la boutique et il se vend bien"

"Je mets telle somme de côté et je suis fière"




En terme de lecture je jète toujours un oeil à mon livre Gardiennes de La Lune qui est un petit peu ma bible. Les phases de pleine lune et de nouvelle lune sont mensualisées, expliquées de façon très précises avec la signification, les m'entras, les énergies mais également un archétype féminin est mis en avant chaque mois. J'adore, j'apprends toujours beaucoup de choses.

Je lis également Mon Cahier Lune pour connaitre la signification du signe dans lequel la pleine lune se trouve. Ce mois-ci la pleine lune est en Balance (mon signe!), ça a une importance.


Bien évidemment, il faut être réceptif et croire un minimum à tout cela.Une chose est sûre, une fois que l'on s'y intéresse il est impossible, à mon sens, d'ignorer les pouvoirs de la lune.


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